• <menu id="kcce4"><strong id="kcce4"></strong></menu>
  • 天津市北方明倫桶裝水有限公司為您主要提供天津桶裝水,天津送水公司,天津水站等相關的展示和信息更新,歡迎您的收藏。

    天津水站中老年預防冠心病,從喝水開始

    天津水站中老年預防冠心病,從喝水開始

    起床兩件事,是冠心病人的護身符

    一件事:冠心病人早晨醒來的一件事不是倉促穿衣,而是仰臥5~10分鐘。

    清晨是冠心病患者心絞痛、心肌梗死的多發時刻,尤其是剛醒來時更為關鍵。冠心病患者起床后進行心臟前區和頭部的按摩,深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢等,然后再緩慢地坐起、下床、穿衣。

    冠心病人睡眠時宜采用頭高腳低右側臥位,可以使全身肌肉松弛,呼吸通暢,心臟不受壓迫,并能確保全身在睡眠狀態下的氧氣供給,有利于大腦得到充分休息,減少心絞痛的發生。睡眠時頭高腳低,減少回心血量,也可大大減輕心臟負荷,有利于心臟“休息”。


    第二件事:喝一杯“安全水”。

    天津水站告訴大家水有止痛、鎮靜、稀釋血液、散熱、潤滑、利尿、運送營養等功效,已有研究證明,水與人的冠心病發作密切相關。

    醫學研究發現,如果在睡前、夜間和清晨注意喝三杯“救命水”——溫熱水(400ml/杯),及時補充體內水分,降低血液粘稠度,加快血液流速,可以有效減少冠心病發作。

    據統計,心絞痛、心肌梗死多在睡眠時或早晨發作。人在夜間因呼吸和出汗會消耗部分水分,加之夜間起夜水分消耗也較多。夜間缺水會使血液黏稠度升高,血流量減少,血小板凝聚,粥樣硬化的血管更易產生栓塞,當栓子脫落在腦動脈、冠狀動脈及其分支內時,心肌就可出現急性供血不足導致壞死。尤其是患冠心病的中老年人,重視飲水是預防冠心病發作的重要保健方法之一。

    每天的飲水量應不低于身體體重的4%-6%,不能一次喝太多太快,要少量且多次,可以是45℃的溫水。長期飲用富含礦物質的好水,可提高人體新陳代謝,使人體進入不斷的良性循環,不會給壞細胞滋生提供環境和條件,人體就會越來越健康。

    發布時間:2020/9/7 9:49:00

    來源:http://www.phone-cards.cn/news458463.html

    相關標簽:天津水站,

    上一條:天津定制水廠家告訴您它的好處有什么
    下一條:天津桶裝水與瓶裝水如何辨別真假

    相關產品

    日本肉动漫3D版无修改在线播放-免费看黄A级毛片-午夜福利妺妺嘿嘿影视-岛国AV无码免费无禁网站麦芽-麻豆av无码精品一区二区